“我的情绪我做主”——专家引领，控制情绪，把握自己

 2017年3月6日下午，在薛家中学道德大讲堂，常州市第二高级中学老师、心理专家朱元琛老师引领薛中七年级学子学会控制自我情绪，全场气氛热烈，学生情绪高涨，把握自己，并用积极情绪影响他人。

    3月6日下午，薛中校方为了使学生意识到情绪对学习及生活的重要性，学会控制、利用情绪，保持心理健康，请心理专家朱元琛老师于薛家中学道德大讲堂为薛中七年级学生围绕“情绪”进行讲解，使学生心理健康发展。在讲堂，专家以“观察他人情绪”、“察觉自我情绪”两大类展开对“情绪”的讲解。观察他人情绪——专家运用表情图片，与学生交流互动。察觉自我情绪——专家进行换位，请同学上台分享自己一段时间内的情绪；并鼓励大家踊跃说出关于情绪的词汇。专家还与同学们探讨了消极情绪的影响，介绍了排解负面情绪的方式；同时又用生动的事例，引导我们培养积极情绪。整场道德讲座，与其说是一场思想教育，不如说是一次心灵之旅，以活动告诉我们“我的情绪我做主”。

这是一次成功的教育，加强了学生们对情绪控制的意识，更是引领学生做好情绪的主人，从而更好地把握自我。

撰稿：迟文艳 摄影：蒋楠 审核：贾峻峰